Um fator pouco lembrado pelas pessoas pode representar um papel ainda maior para uma vida mais longa e saudável: o estudo
“Claro que é importante malhar, praticar atividades físicas, comer saudavelmente, mas não somos feitos somente de ‘corpo’. Não podemos nos esquecer da mente”
Para melhorar a expectativa de vida, atitudes como dietas balanceadas, prática de atividades […]
“O planejamento é um processo de tomada de decisão que envolve o estabelecimento de metas e dos meios necessários para atingi-las, sendo efetivo apenas quando seguido de um controle” (Isatto et al., 2001)
Planejar é o processo que nos permite reduzir os níveis de incerteza, conhecer o sentido e a direção das ações cotidianas, de maneira […]
Por mais que você tente, está difícil fazer sua mente focar nos estudos? Veja as dicas de especialistas para resolver seu problema
Nosso cérebro é meio fanfarrão: na hora de pensar em estratégias para aquele jogo complicado de videogame ou de ler aquela revista que você adora, ele coopera facilmente. Mas quando é preciso sentar e […]
Você costuma virar noites estudando para o vestibular? Pesquisadores da Universidade da Califórnia (UCLA), em Los Angeles, nos Estados Unidos, têm uma má notícia para te dar. De acordo com um estudo feito com 535 estudantes de três séries diferentes do Ensino Médio, deixar de dormir à noite para estudar piora o desempenho acadêmico.
– Beber […]
